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做试管婴儿的姐妹们，一定都被这个问题所困扰：到底在移植后，需不需要躺床？需要躺几天？要怎么躺呢？

老实说，这也着实困扰过我。当我经历了7次移植，最终成功之后，才发现这个问题其实没有想象中那么重要。

第一次移植：在医院躺了1小时后，本着正常生活的原则，移植第二天就去上班了，没着床；

第二次移植：在医院躺了1小时后，不幸地在移植第二天就发了高烧，休息了几天也不敢吃药，没着床；

第三次移植：在医院躺了1小时后，吸取了前两次的教训，请假在家躺了十来天，没着床；

第四次移植：在医院躺了半小时，刚好是个周末，但没有躺，正常生活、运动，血值低，生化；

第五次移植：在医院躺了半小时，正常生活、运动，血值有所增加，翻倍，但十几天后还是生化；

第六次移植：在医院躺了半小时，正常生活、运动，没着床；

第七次移植：当天下午，刚移入胚胎后，就从手术台下来了，医院已取消术后休息，直接上完厕所就走了。第二天就正常上班、保持运动，最后成功。

按我亲身的体会而言，躺与不躺根本不是决定最后成不成功的关键因素。

早期的试管婴儿医生常建议病人在移植后，多休息、多卧床，因为这是一个无侵犯性、低成本，又合逻辑的建议。然而，随着科学研究的进步，越来越多的研究表明，

在胚胎移植后刻意减少日常活动，甚至是绝对的卧床休息，并不会增加怀孕率，甚至大部分的研究结果表明还会降低怀孕率。

为什么移植后，躺床反而会降低成功率呢？

专家认为，最重要的原因可能卧床休息、勉强改变自己日常的作息规律，很可能会在无形中产生心理压力，造成神经紧绷、血液循环不好、流向子宫的血液减少，从而影响胚胎着床率。

然而，即使有那么多数据表明，卧床并无益处，为什么大部分姐妹还是喜欢选择卧床呢？总有人会还怕站起来后，移植进的胚胎对从子宫掉落出来。

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其实这完全是无稽之谈，专业研究表明〔Woolcott R, et al. 1998；Lambers MJ, et al. 2009〕，胚胎植入后，使用B超检查胚胎的位置，发现胚胎位置并不会随身体站立或活动而改变，因此，不论子宫前倾或后倾，身体活动或站立时，胚胎位置没有影响。大部分女性是前倾子宫，当膀胱排空站立时，子宫呈水平方向，反而平躺时，子宫是直立方向（如图）。

老实说，躺过的人都知道，这样平躺十来天，实在都是一种折磨——不仅腰酸背疼，还很容易紧张兮兮，每天没事可干就知道玩手机、查症状、聊感受。

试问：妈妈们身体上、精神上得不到放松，胚胎宝宝又怎么会开开心心地顺利安家呢？

因此，作为一个移植多次的老司机，结合科学研究、专家意见、个人体会，告诉准备开始、或者已经开始试管婴儿的姐妹们，

移植后，躺与不躺，真的没那么重要！咱自己身体与精神上的放松舒服，才是最重要的！