高龄妇女随着年龄的增长，卵巢功能会下降，影响卵子的质量。而卵子质量的好坏直接影响到受精，所
以高龄妇女受孕的机率要降低很多。在备孕前，最好对身体做一个全面的检查，先消炎再受孕。那么高龄妇女备孕吃什么好？高龄妇女孕前的注意事项有哪些？大家一起来了解一下吧！　　高龄妇女备孕吃什么好　　1、黑豆　　黑豆是所有豆类中含雌激素最高的，食用黑豆可补充植物性雌激素，对卵巢和子宫的保养很有好处。　　2、野葛根　　野葛根含有丰富的异黄酮，它能模拟雌激素，长期服用能调理女性体内雌激素的分泌。　　3、百合茯苓　　百合茯苓是一种古

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老的宫廷秘方，百合和茯苓搭配，有保养卵巢的功效，还可双向调节雌激素水平，从而抑制卵巢囊肿的产生。此外，百合茯
苓还可以帮助女性延缓

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衰老。　　4、火龙果　　火龙果含有丰富的维生素、花青素、植物性白蛋白及水溶性膳食纤维，对维持卵巢健康很有好处。　　高龄妇女孕前的注意事项　　孕前适量的运动是可以让受孕更加的

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轻松。但是运动量需适量，不要太劳累，每天给自己定一个小目标。同时多和老公一起想象美好幸福的生活。　　高龄妇女孕育生命是非常艰辛的。在备孕期间营养一定要充足，多吃鸡蛋，多喝鸡汤，并注意子宫和卵巢的保暖。以上是针对高龄妇女备孕吃什么好的介绍，希望可以帮助到大家。