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　　女性怀孕对于全家人来说是一件非常让人高兴的事情，马上就要迎来一个宝宝的到来。要想知道女性怀孕的时间，有很多种方法。在很多方法中检测hcg值就可以检测出怀孕的时间。最为常见的检测方法有血hcg检测法，还有尿hcg检测法两种检测方法，那hcg900多是怀孕多久？

　　hcg900多怀孕大概是5周左右了。hcg是指人绒毛膜促性腺激素，是由α和β二合一的糖蛋白组成。在女性怀孕以后，原本存在血液和尿液中的hcg会随着女性的孕周增加而出现波动，可以根据hcg的变化来判断女性是不是怀孕了。女性在怀孕以后要注意补充一些叶酸。

　　女性在怀孕以后要注意休息，不要剧烈的运动，剧烈的运动会导致女性流产，但是女性可以适当的做些舒缓的运动，这样可以有效的帮助女性增强免疫力，避免女性在怀孕期间发生一些疾病，同时在怀孕期间还要注意生活要有规律，不要熬夜，会对女性的身体不利。

　　与此同时还要在饮食上注意，在怀孕期间不要吃一些过于辛辣的食物，过于辛辣的食物会导致上火，在怀孕期间要补充一些维生素还有一些蛋白质的摄入，补充身体所需的营养，不要饥一顿饱一顿的，这样不利于身体健康，一定要做到合理饮食。

怀孕了，医生会建议孕妈妈每天喝牛奶补充身体营养所需。那么，孕妇喝什么牛奶好?喝牛奶有哪些禁忌?下面小编就来说下孕妈们如何正确喝牛奶，才能为自身和胎宝宝给足养料。

孕妈喝牛奶的好处有哪些?

1.补充钙

牛奶中的钙是促进骨骼生长发育的微量元素。孕妇每天坚持饮用250—300ml牛奶可满足人体所需的钙，有利于胎儿的大脑发育。

2.补充蛋白质

牛奶富含丰富的氨基酸，是优质蛋白质的来源，是孕妇补充蛋白质的首选。

3.调节内分
泌

牛奶中的蛋白质可增强人体免疫力，调节内分泌，改善体内微循环。

4.有助于睡眠

牛奶可消除紧张情绪且具有镇静催眠的作用，孕妈睡前喝一杯牛奶，既安心定神，又有助于睡眠。

孕妈喝什么牛奶好?

1.纯牛奶

纯牛奶含钙丰富。每100ml纯牛奶含钙量高达120mg.钙摄入不足，胎儿生下来易得佝偻病骨质疏松症。相比于米饭、面包、鸡肉等肉类，牛奶不仅是优质蛋白的来源，更易消化吸收。孕妈养成每天一杯的习惯即可补充钙质。

2.酸奶

酸奶中的益生菌可有效缓解便秘。而酸奶中的乳酸菌被称为“肠道清道夫”，不但促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动亦能清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。孕妈每天喝150ml的酸奶即可预防孕期便秘的发生。切不可过量食用，避免发生腹泻、腹痛。

孕妈喝牛奶的注意事项

1.避免空腹饮用

空腹时肠蠕动较快，此时饮用降低了牛奶的营养价值。空腹食用过多时，牛奶稀释胃液，不利于消化吸收。

可在早餐时与面包等糕点搭配食用，或在午睡、晚睡前喝上一小杯。而酸奶则是在三餐后半小时——2小时饮用最佳。

2.尽量少食奶制品

市面上有许多添加多种物质的奶制品，如花生牛奶、核桃牛奶、水果牛奶及各种复原奶、灭菌奶。这些奶制品在生产与制作过程中，营养已大打折扣。孕妈饮用过多，影响胎儿的健康发育。

全脂牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶哪种适合孕妈饮用?

三种奶所含蛋白质及矿物质区别不大。但全脂奶相较于脱脂、低脂奶营养更为丰富，因全脂奶热量高脂肪较少，其中的磷脂成分可促进胎儿脑部及智力的发育。所以更适合孕妈食用。而对于一些患有妊娠期高血压或肥胖症的孕妈来说，饮用脱脂、低脂牛奶为妙。

如今牛奶已走进家家户户，而孕妈为了胎宝宝的营养问题，恨不得把所有的营养供给胎儿。虽然母爱伟大，但孕妈也要适量饮用，选择知名厂家生产的牛奶，保证孕妈自身及胎宝宝的健康。